Foto Pre-Wedding

1...2...3...Action....cepret....

Hehehehe....akhirnya keturutan juga foto pre wedding tapi...gak pake' tukang photo ato studio photo...tapi hasilnya....sippp deh pokoknya kayak hasil olahan studio..

Rencana kemaren mau photo sabtu pagi 090607, ehh....papi disuruh lembur ma si boss nya...yaudah ditunda minggu pagi 100607. pagi2 banget dah dijemput ma papi....trus ke ITS...tepatnya di taman sekitar Graha ITS sambil ngajak temennya yang kebetulan bisa phography....yaudah deh dengan camdig pocket punya ortuku....mulai action cepret sana...cepret sana...cepret sini...gayanya pun suka2 laha wong gak da yg ngarahin hehehehe....tapi dasarnya emang GiTo (Gila Photo) ya gitu deh hihihihi...

Trus setelah berbagai pose....hasilnya diedit ma calon suamiku...dan dasarnya juga dia suka phography...jadi setelah diedit hasilnya lumayan bagus juga....gak kalah deh ama hasil photo olahan studio hehehe.

Sssssstttttttttt.....setelah liat hasilnya jadi pengen photo2 lagi ;P!!!!!

Murah meriah euy................!!!!! Yang Jepretin....temen ndiri, yang editing.....calon suami ndiri, tempat cetak photonya dah langganan lagi...hehehe!

Sayang...Kenapa Merokok Lagi...

Analisis Kebiasaan
Lakukan analisis atas kebiasaan-kebiasaan merokok yang telah dilakukan selama ini. Misalnya:
- Kapan waktu tersering Anda untuk merokok
- Kapan Anda secara otomatis ingin merokok Hasil analisis ini akan membantu dalam mengerem keinginan merokok.
- Melampiaskan kepenatan hati dan pikiran untuk menenangkan tidak harus merokok kan...emang mami gak bisa buat papi tenang yach...trus buat apa mami disisi papi kalo' gak bisa bikin hati papi tenang...

Susun Daftar Alasan
Lakukan segala hal yang membuat Anda tidak kembali merokok. Selalu ingat alasan-alasan yang mendasari Anda untuk tidak merokok. Jika perlu susun daftar alasan itu.
- Menghindari kanker, gagal jantung, gangguan pencernaan
- Kehidupan sosial yang lebih baik
- Ingat kesehatan dan kepentingan anak / keluarga
- Makan lebih enak
- Kan dulu papi dah janji mau berhenti...inget dunk pas masih pedekate...trus pas masih pertama2 dulu...bisa juga kan gak ngrokok...malah sekarang mami dah ma papi...eh balik lagi...

Langsung Berhenti
Pilihlah sebuah hari di mana Anda akan berhenti. Dan pada hari itu, langsung berhenti total tanpa melakukan tahapan-tahapan. Umumkan rencana Anda kepada orang-orang dekat Anda agar mereka bisa membantu.
Aku inget pas papi bilang hari itu udah bisa gak merokok sama sekali...dan mulai hari itu papi bilang suatu awal papi berhenti merokok...kira2 bulan Februari...sebelum papi menyatakan perasaan ke mami...masak papi udah lupa...

Waspada Pada Hari-Hari Awal
Hari-hari awal akan terasa sangat berat. Cobalah mengalihkan perhatian dengan mengkonsumsi permen atau permen karet tanpa gula. Sementara waktu, kurangilah kegiatan yang berkaitan dengan rokok, seperti pergi ke bar.
Inget gak waktu pertama2 gak merokok...susah kebelakang...kepikiran rokok terus iya gak...sampai akhirnya udah terbiasa gak merokok...masak mau dilupain perjuangan itu...

Nikmati Hidup
Uang yang seharusnya dipakai untuk membeli rokok dapat dipakai untuk membeli hadiah bagi diri sendiri, seperti membeli buku, membeli kaset, nonton bioskop, dan hal-hal menyenangkan lainnya.
Katanya mau pengiritan dan ditabung buat keperluan kita berdua nanti..., udah ngirit maem...ngirit bensin...ngempet gak beli salad dan puding dulu (padahal kan papi pengen banget tuh...), dah ngempet gak nonton 21 dulu...tapi kok uangnya malah dibakar...gak berguna lagi...

Konsumsi Rendah Kalori
Selama minggu-minggu pertama (sampai kira-kira empat minggu), makanlah makanan yang mengandung kalori rendah. Juga minumlah banyak air.

Aku gak menuntut macem2 kok sayang..., aku cuma pengen papi berhenti merokok...apa itu suatu yang berlebihan? Toh permintaanku ini bukan cuma untuk egoku...tapi untuk kebaikan bersama (keluarga kita)...untuk kesehatan papi juga...toh papi juga udah janji kan dulu...

Tapi...kalo' papi bersikeras mau merokok...ya udah...mami gak akan ngelarang lagi...no comment deh...terserah papi...toh mami ngomong panjang lebar juga gak ngaruh...toh pembenaran2 klise yg selalu papi timpalkan...

I love U papi...dont make your future is bad cause smoked... I wish u could be there for me and our son, our family until the end...

Rokok....bikin aku sedih

Racun pada Rokok
Rokok mengandung kurang lebih 4000 elemen-elemen, dan setidaknya 200 diantaranya dinyatakan berbahaya bagi kesehatan. Racun utama pada rokok adalah tar, nikotin, dan karbon monoksida.
Tar adalah substansi hidrokarbon yang bersifat lengket dan menempel pada paru-paru.
Nikotin adalah zat adiktif yang mempengaruhi syaraf dan peredaran darah. Zat ini bersifat karsinogen, dan mampu memicu kanker paru-paru yang mematikan.
Karbon monoksida adalah zat yang mengikat hemoglobin dalam darah, membuat darah tidak mampu mengikat oksigen.

Efek Racun
Efek racun pada rokok ini membuat pengisap asap rokok mengalami resiko (dibanding yang tidak mengisap asap rokok):
14x menderita kanker paru-paru, mulut, dan tenggorokan
4x menderita kanker esophagus
2x kanker kandung kemih
2x serangan jantung
Rokok juga meningkatkan resiko kefatalan bagi penderita pneumonia dan gagal jantung, serta tekanan darah tinggi.

Batas Aman
Menggunakan rokok dengan kadar nikotin rendah tidak akan membantu, karena untuk mengikuti kebutuhan akan zat adiktif itu, perokok cenderung menyedot asap rokok secara lebih keras, lebih dalam, dan lebih lama.
TIDAK ADA BATAS AMAN BAGI ORANG YANG TERPAPAR ASAP ROKOK.

Sedihnya aku...kalo' denger dia ngrokok lagi..., apalagi cuma buat melampiaskan kepenatan hati dan pikiran...biar tenang katanya...daripada melampiaskan pada hal2 lain yang lebih berbahaya..(kupikir itu sih suatu pembenaran aja agar bisa merokok krn resikonya gak langsung....). Padahal dia udah janji, tapi...udah beberapa kali dia langgar...dan udah kesekian kali aku harus menangis karena itu..., mungkin pikirnya sepele kali ya...tapi dalem banget buat aku.... tapi gak tau deh...susah juga ngomongin...bikin sedih aja...